C.I.M.E.S​​

La sophrologie s'adresse à tous !

 

​Cette technique apporte des outils afin de mieux gérer le stress, s’épanouir et améliorer son quotidien.  En particulier nos méthodes permettent de :

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• Mieux se connaître  (orientation scolaire, décision importante...)

• Améliorer  la confiance en soi en vue de la préparation d’un examen, d’un entretien d’embauche ...

• Maîtriser ses émotions et gérer la pression en toutes circonstances

• Garder le contrôle face à la consommation de numérique (smartphone, tablette, jeux vidéo)

• Favoriser la concentration afin de faciliter les apprentissages.

• Se préparer mentalement (dépasser des blocages, apprendre la visualisation …) afin d’optimiser ses performances sportives.

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